Spor
Koldaki Sarkmalardan Kurtulmak İçin 12 Dumbell Egzersizi 24.06.2016

Koldaki Sarkmalardan Kurtulmak İçin 12 Dumbell Egzersizi

1 - V Duruşunda Çalışma

2 - Omuzdan Çalışma

3 - Geriye Çalışma

4 - Triseps Çalışma

5 - Aşağı Yukarı Çalışma

6 - İçeri Çalışma

7 - Arka Kanat Çalışması

8 - Üst Kol Çalışması

9 - Alt Kol Çalışması

10 - Şınav

11 - Dirsek ve Bilekten Çalışma

12 - Sabit Çalışma

Benzer Yazılar