Yeşil çay ile daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz . Birçok sağlık yararları için lanse edilen yeşil çay sağlığınızı korumak için harika bir askerdir . Hatta kateşin ve antioksidanlar, hücre hasarını önler. En iyi yeşil çay çeşitleri; Kukicha, Schincha, Gyokuro ve Matcha yeşil çay tozu LongJing.
Farklı öğünler arasında tüketebilir ve sıcak yeşil çayın keyfini çıkarabilirsiniz .
1-KİLO KAYBI İÇİN YEŞİL ÇAY
Yeşil çay büyük ölçüde kalori alımını azaltır. Yeşil çay metabolizmaya destek verir ve metabolizmanın çalışmasına yardımcı olur . Şekerli içecekler yerine seçilebilecek harika bir içecektir .
2-DAHA AZ STRES
Yeşil çayın sakinleştirici etkisi hemen hemen herkes tarafından bilinmektedir . Hem yükselen kalp hızını hem de kan basıncını kontrol altına almak için güzel bir seçenek olacaktır .
3-KANSERE ÖNLEM
Yeşil çayın sağlıklı hücre büyümesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Yeşil çay, vücudun içeriden tedavi yollarından biridir . Yeşil çayın bu özelliği de kanser hücrelerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir .
4-DİYABET RİSKİNİ AZALTIR
Yeşil çay kan şekerindeki keskin artışları ve yağ depolamasını önlemeye yardımcı olur .
5-KOLESTEROL DÜŞÜRMEYE YARDIMCI
Düzenli yeşilçay tüketimi sonucunda, kötü seyreden koleserolünüzün düştüğünü ve sağlığınızın düzene girdiğini fark edeceksiniz.
6-BEYİN HÜCRELERİNİ KORUMAYA YARDIMCI
Yeşil çay ölen beyin hücrelerini canlandırmada da büyük rolü vardır . Alzheimer ve parkinsin önlemede de rolü bulunur .
