Evde Yapabileceğiniz 10 Direnç Bandı Egzersizi - Zayıflama

Zayıflama

Evde Yapabileceğiniz 10 Direnç Bandı Egzersizi _24.06.2016

Evde Yapabileceğiniz 10 Direnç Bandı Egzersizi

1 - Squart Çekişi

2 - Sıçrayarak Çekiş

3 - Yanlara Çekiş

4 - Triseps Çekiş

5 - Göğüs Basma Hareketi

6 - Lunges Pozisyonunda Çekiş

7 - Büküm

8 - Ters Karın Sıkıştırma

9 - Dik Çekiş

10 - Yandan Çekiş